Ansiedade X Angústia: E, agora, o que eu sinto?

Saiba dominar os seus sentimentos, antes que eles dominem você

De repente, vem aquele aperto no peito! Pode ser em qualquer momento, hora ou lugar. Como se uma grande mão apertasse seu peito, em seguida vem uma sensação bem esquisita de opressão. Você quer se livrar dela, mas não consegue. O coração bate mais rápido ou então você sente uma apreensão. Medo do futuro? Quase como se descesse de montanha russa.... Aquele friozinho na barriga terrível.

Em alguns momentos, você está bem e a apreensão surge sem pedir licença. Em outros, está associada a alguma preocupação ou sensação de insegurança. Se você vive um momento confuso ou difícil, a angústia pode se instalar na sua mente e no seu coração.

A angústia pode ser um sinalizador para a depressão. Pessoas deprimidas sentem angústia e a ansiedade pode surgir de repente. A ansiedade está associada à respiração também. A pessoa ansiosa respira muito rápido ou sente uma sensação de sufocamento, "peito apertado".

Ai vem a dúvida: O que fazer quando você sentir esta sensação desagradável: Que acomete ricos e pobres, jovens, velhos e crianças! A angústia é mais comum nas mulheres. Quando sentir esta sensação desagradável, primeiro afaste a possibilidade de causa orgânica como: distúrbios hormonais como: menopausa, climatério, entre outros. Anemia, problemas cardíacos e depressão, por exemplo.

Geralmente, a angústia está associada à depressão e algumas pessoas são predispostas a sofrer de angústia periódica. Nem sempre quem sente angústia ocasionalmente, sofre de depressão. A angústia pode ser uma manifestação da ansiedade.

A ansiedade é o receio do futuro. A ansiedade é um recurso utilizado por nós para nos preparar, de certa forma para acontecimentos futuros. Quando temos uma prova, um encontro importante, uma decisão a tomar, podemos sentir esta sensação de apreensão. É o receio do novo e do inusitado. Nosso organismo lança mão de uma carga extra de adrenalina.

Quando estas sensações surgem e são momentâneas fazem parte do cotidiano do ser humano. Não podemos controlar os acontecimentos e isso gera medo. Podemos controlar nossas emoções; isso é tranqüilizador.

Observe a freqüência desta sensação desagradável. Procure observar com cuidado. O que você está pensando quando sente esta sensação? Não tenha medo da Ansiedade ou Angústia. Não tente reprimi-la, mas mude o padrão mental. Se você está pensando em algo desagradável, modifique o pensamento. Afirmações positivas ajudam bastante nesses casos. Afirmações como: "Sou feliz!" "Estou calmo""Está tudo bem" "Ficará tudo bem!"

Aprenda a respirar!

A angústia estaria associada a causas psicológicas como: traumas, complexos, meio ambiente repressor ou desgastante podem desencadear sensações de opressão.

A serenidade tem a ver com a Fé e o Otimismo. Fé em Deus e em si mesmo! Sensações de vazio interior e mudanças de vida podem estar associadas à angústia. Quando a pessoa se aposenta, pode sentir esta sensação de insegurança. O que farei agora? A "síndrome do ninho vazio" pode ser também uma das causas da angústia ou ansiedade. Os filhos estão criados, estudam fora e os pais se sentem vazios. Viveram sempre em função dos filhos e agora?

Às vezes, a causa pode ser espiritual. Uma oração fervorosa pode melhorar esta opressão. Vivemos num mundo muito material e imediatista. Nosso espírito precisa também de alimento espiritual. Praticar esportes, lazer, uma atividade, amigos, são bons remédios para evitar a angústia. Só será considerada patológica se junto com ela estiverem outros sintomas como: falta de concentração, tristeza permanente, inquietação, pensamentos negativos. Pode ser o início de uma depressão. Ou então, se a angústia estiver sendo um fator limitante em sua vida. Nesse caso, procure ajuda profissional. Pessoas muito inseguras ou com dificuldade em expressar os sentimentos, são propensas à angústia.

Uma vida saudável feita de pensamentos sadios e atividades produtivas tem como efeito, emoções também sadias. Pense nisso! Como estão seus relacionamentos, sua vida em família, seus desejos e problemas?. Procure se autoconhecer para disciplinar seus pensamentos.

Fonte: Sandra Cecília
Adaptação: Juliano Figueiredo

http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/3899-Ansiedade-X-Angustia-E44-agora44-o-que-eu-sinto.htm

 Escrito por Marcelo Marson às 14h44
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 http://hypescience.com/23279-os-10-melhores-empregos-do-mundo

 Escrito por Marcelo Marson às 14h28
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Hoje te dizem que progressiva faz mal. Amanhã, não faz mais. Depois, falam que tintura estraga os cabelos. Daqui a pouco, você ouve que algumas tratam os fios

Vitor Murad

Antes que você enlouqueça, reunimos quatro profissionais para desvendar os mitos e as verdades mais comuns sobre cabelos.

São eles: O professor de Cosmetologia Maurício Pupo, as dermatologistas Érika Voltan e Marcella Delcourt e o químico especializado em desenvolvimento de produtos capilares Everton Freitas.

1. Escova progressiva prejudica o cabelo
Verdade: O formol e outros alisantes, usados nessas escovas, oxidam e destroem parte da proteína dos fios, deixando-os mais quebradiços, porosos e sem brilho, explica Maurício Pupo. “As progressivas costumam ser associadas a secadores e pranchas, o que agride mais ainda o fio”. Everton de Freitas lembra que a Anvisa diz que os vapores do formol são altamente agressivos às mucosas, olhos e aparelhos respiratórios, mas tranqüiliza: “Existem processos que não agridem tanto quanto as escovas com formol, por isso, procure um profissional de confiança”.

2. Tinturas causam queda
Mito: Maurício garante que não. “As tinturas agem apenas nos fios, não nas raízes. A menos que a mulher tenha alguma alergia aos componentes ou não utilize corretamente (exagerando no tempo, por exemplo)”. Marcella Delcourt concorda e acrescenta: “Atualmente, as colorações mais modernas são compostas de aminoácidos que protegem o fio, pois fecham as cutículas que foram abertas pela amônia. Para os alérgicos, existem colorações sem corante sintético, que têm menos quantidade de amônia”.

3. É proibido lavar o cabelo todo dia
Mito: “Pode lavar, principalmente se ele for oleoso. Ficar muitos dias sem lavar a cabeça pode causar seborréia”, explica Érika. E Marcella ensina que o ideal é fazer movimentos suaves com as pontas dos dedos e diz, também, que “cabelos oleosos devem ser lavados todos os dias, com xampus específicos e sem massagens excessivas, para não estimular a produção de óleo. Quanto ao condicionador, passe apenas nas pontas”.

4. Secador e chapinha prejudicam os cabelos
Verdade: “Secador muito quente pode aumentar a incidência de seborréia. A chapinha deve ser feita com os cabelos secos, para não haver choque de temperaturas e causar a ruptura dos fios”, explica Érika. “No caso da chapinha, o perigo é maior ainda, pois, ela pode chegar a temperaturas em torno de 200ºC”, completa Maurício. 

5. É necessário usar xampu anti-resíduos
Verdade: Everton diz que, se houver o uso de muitos produtos no cabelo, o anti-resíduos é essencial. “Assim, o cabelo fica ‘desintoxicado’ do excesso de química”. Maurício concorda, e aconselha até para os que usam apenas xampus, condicionadores e cremes de hidratação. Marcela indica esse produto uma vez por semana ou a cada 15 dias.

6. Cabelos descoloridos ficam mais frágeis
Verdade: “No processo de descoloração, ocorre a quebra da cutícula do cabelo, o que os tornam mais frágeis. Além disso, ficam mais desidratados”, diz Érika, que recorda o básico: “Faça uma hidratação após a descoloração e tinturas, para devolver as camadas protetoras”. Marcella fala mais: “Evite mexer em fios danificados por processos químicos. Uma descoloração pode deixá-los ainda mais fracos”.
7. Cortar as pontinhas com freqüência dá força ao cabelo

Mito: “De maneira alguma”, afirma Maurício Pupo. “Dependendo do corte, pode até afetar a raiz”. Marcella acha o mesmo: “Cortar elimina as pontas duplas e as partes danificadas, dando um efeito de cabelo saudável. Só isso. O fio cresce cerca de um centímetro por mês, aparando as pontas ou não”.
8. É bom usar ampolas de vitaminas no xampu
Mito: Érika Voltan avisa que não resolve, pois o xampu não fica tempo suficiente na cabeça para penetrar as vitaminas. Marcella completa: “O ideal é uma dieta equilibrada, capaz de fornecer essas vitaminas, que agirão de dentro para fora, e não o contrário”.
9. É preciso fazer máscaras semanais
Em termos: Não é obrigatório, mas, os quatro profissionais aprovam a idéia. Érika e Maurício dizem que depende do estado das madeixas. “Se estiverem muito ressecados, sim”, diz a dermatologista. “Cabelos danificados, tingidos ou alisados necessitam de tratamentos intensivos e, neste caso, as máscaras são uma excelente alternativa”, avalia o professor.

10. Chapéus prejudicam o cabelo
Verdade: “Usá-los com os cabelos molhados pode causar seborréia”, de acordo com Érika Voltan. Maurício alerta ainda para os tecidos que deixam o couro cabeludo úmido. “Isso favorece a proliferação de microorganismos, podendo desencadear vários problemas. Para piorar, alguns chapéus, se forem apertados, podem agredir as raízes”.

11. Alimentação influencia

Verdade: Sem pestanejar, todos concordaram. “A falta de nutrientes, como ferro e zinco, pode levar à queda”, segundo Érika. E Maurício detalha: “Uma alimentação balanceada – especialmente rica em proteínas e vitaminas antioxidantes – mantém os cabelos fortes e saudáveis. Dentre as mais importantes, estão as vitaminas A e C”. Marcella dá mais uma dica: “Para o bom funcionamento das glândulas sebáceas e lubrificação dos fios, invista nas gorduras insaturadas, como o azeite de oliva”.

12. Prender o cabelo estraga os fios
Verdade: “Pessoas que têm os cabelos crespos e costumam prender com força, ao longo do tempo, podem perder os fios da parte da frente do couro cabeludo, pois os fios começam a nascer mais para trás” alerta Érika Voltan. “Essa tração prejudica não só a extensão dos fios, como a raiz”, diz Maurício. Para não ter problemas, Marcella ensina que a mulher deve amarrar os cabelos só quando estiverem secos e por pouco tempo.

13. Problemas de saúde são os maiores causadores de queda

Verdade: “Anemia, alterações da tireóide, doenças reumatológicas, remédios para depressão ou emagrecimento, sangramentos, pílulas anticoncepcionais podem derrubar os fios”, lista Érika, “Assim como os períodos após o parto, cirurgias, infecções ou febres altas”, completa. Maurício lembra outros três inimigos: “o estresse, as dietas radicais e as alterações hormonais”.

14. Alongamentos estragam o cabelo
Em termos: Marcella e Evandro aconselham ter muito cuidado. “O melhor processo é o feito com cabelo natural, que pode ser tingido, moldado e embaraça menos que o sintético”, de acordo com Marcella que fala, também, que os problemas podem ocorrer na retirada do aplique. “A cola utilizada sai com dificuldade. O cabeleireiro tem que ser muito cuidadoso. E se esse processo for mal feito, há o risco de destruir os fios verdadeiros”. Evandro diz que o alongamento bem tratado não estraga os cabelos, e comenta os cuidados básicos. “O pente e o secador precisam passar longe das emendas de cola. Eu recomendo que as mulheres coloquem e retirem o alongamento com o mesmo profissional, para evitar danos”.

15. Água quente faz mal para os fios
Verdade: “Ela contribui para o aumento da seborréia e pode causar queda”, diz Érika. E Marcella completa: “Água muito quente estimula a produção das glândulas sebáceas. Mesmo no inverno, tome banho com água morna”. De acordo com o professor Maurício, o problema maior é associar a água quente com os detergentes agressivos presentes nos xampus. “A combinação de água quente com xampu pode danificar os fios. Recomendo não usar água muito quente e deixar o xampu em contato com os cabelos o menor tempo possível”, diz Maurício. “A conseqüência das altas temperaturas é a diminuição da oleosidade natural dos fios, que formam uma capa protetora”, encerra Evandro.

http://beleza.ig.com.br/noticia/2008/06/13/15_mitos_e_verdades_sobre_cabelos_1358556.html

 Escrito por Marcelo Marson às 13h30
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Tradição indígena de colocar alargador de orelha requer cuidados

Acessório é encontrado em vários materiais.
Aplicação pode causar inflamações, diz dermatologista.

Do G1, com informações do Via Brasil

Símbolo de status e coragem entre as tribos indígenas, o alargador de orelha é colocado ainda quando criança. Os furos vão aumentando conforme elas crescem. De diversos tipos e tamanhos, o costume milenar é moda entre os adolescentes. O alargador de orelhas pode ser feito de vários materiais.

Raul Silva Neto usa um par de alargadores do tamanho de uma moeda de R$ 0,50. Ele já pensa em tirar por causa do mercado de trabalho. “Estou procurando emprego e infelizmente as pessoas têm muito preconceito”, afirma. O par que o estudante Lucas Simon Ladir usa é um pouco maior. Ele diz que aderiu à moda por pura estética. “Eu gosto, acho que fico bem de alargador”, diz.

As razões que levam os adolescentes e os jovens de hoje a modificar o corpo são várias. O analista em comunicação Otávio Piazzi Pacheco tem 23 anos. Há quatro, colocou o alargador nas orelhas. Adotou o novo visual por achar diferente. Só tira os acessórios no trabalho e em ocasiões especiais. “Em reuniões mais sérias ou algumas situações que pode causar um impacto negativo, prefiro tirar e coloco um adesivo para tapar”, afirma.

Samuel de Lacerda trabalha na colocação de brincos e alargadores. Ele diz que a procura pelo adereço é grande. “Estão sempre querendo alguma coisa diferenciada para criar uma expressão, uma identidade”, diz.

A dermatologista Mariane Hanna afirma que é necessário tomar alguns cuidados antes de entrar nesta tribo. “A pessoa tem ter má cicatrização, queloide, riscos de infecções. Além disso, deve saber se o ambiente em que está fazendo é aprovado pela Vigilância Sanitária”, alerta a especialista.

http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1352824-5598,00-TRADICAO+INDIGENA+DE+COLOCAR+ALARGADOR+DE+ORELHA+E+MODA+ENTRE+JOVENS.html

 Escrito por Marcelo Marson às 13h25
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'Consegui finalmente internar meu filho', diz pai que entregou viciado à polícia

Segundo a polícia, músico viciado em crack estrangulou jovem de 18 anos.
Ele foi preso em casa e já tinha sido internado cinco vezes.

Três dias após entregar o filho à polícia, o pai do músico e viciado em crack Bruno Kligierman de Melo, de 26 anos, revela o que o levou a tomar essa atitude. O jovem está preso na polícia após confessar que matou uma amiga estrangulada.

"Primeiro, entreguei porque era o certo a fazer. Eu consegui finalmente internar meu filho contra a vontade dele, que é uma luta que tenho tentado fazer e não tenho conseguido. Uma das coisas que ele tem é síndrome do pânico e tinha horror de pensar em voltar para a clínica e se internar novamente. Em nenhum momento ele esboçou a ideia de fugir da responsabilidade", diz o poeta Luiz Fernando Prôa.

Segundo ele, essa segunda-feira (26) está sendo o pior dia após o crime. "Hoje é o dia mais difícil. É o dia que a ficha caiu". 
 

Pai de Bruno escreve carta de desabafo: leia na íntegra

Luiz disse ainda que o filho caiu em si pouco depois de estrangular a amiga Bárbara Calazans, de 18 anos, a quem chamava de "anjo da guarda".

"Quando ele acordou do surto e foi falar com a menina, e não conseguiu falar com ela e viu que ela tava roxa e tava morta, aí é que caiu a ficha. De lá pra cá começou esse arrependimento todo. Tá difícil, tá muito difícil", disse o pai.

Luiz conta que ainda não falou com o filho desde que ele foi preso. Bruno, de acordo com o pai, foi internado cinco vezes, a última em maio, quando ficou cerca de 15 dias na reabilitação.

A bebida sempre foi o estopim para que o músico voltasse a se drogar. "Ele saía bem da clínica, mas voltava a se drogar. Encontrava os amigos e quando bebia, onde tudo começou, perdia a lógica do raciocínio. A bebida era o estopim para usar outras drogas".

Luiz Fernando conta que tem outros dois filhos. "Meu filho passou este ano para a UFRJ, para Letras. E o outro tem 14 anos. Eles só me dão alegrias", diz satisfeito. Fala também que a família toda está arrasada com a morte da jovem.

"A família toda está muito envergonhada. Tá todo mundo arrasado pelo lado da menina e pelo lado dele".

Músico tem síndrome do pânico 

A preocupação agora é fazer com que Bruno receba medicação para o tratamento da síndrome do pânico. "Ele tá fissurado. Deve estar batendo a síndrome do pânico. Ele tem que tomar a medicação".

Luiz Fernando fala que o filho o procurou logo após o crime, arrependido. "Quando acabou o efeito da droga é que caiu a ficha. Foi aí que ele me ligou. No dia do crime, dois jovens morreram. Uma foi enterrada e o outro ainda está respirando, mas com dor e remorso. Ele só chorava e dizia 'matei a mulher e amiga que amava. Vou me matar'".

Pedido de perdão

O poeta diz que ainda não falou pessoalmente com a família da jovem morta e desaconselha que outros jovens tentem ajudar viciados. "Pedi perdão. Vou falar o que? Só perdão. Mas não aconselho ninguém a tentar ajudar um viciado porque essa jovem pagou muito caro por isso. Eu estava tentando interná-lo novamente, mas a única coisa que consegui é que ele frequentasse o NA (narcóticos anônimos), que ele estava indo há duas semanas".

Luiz Fernando garante que se fosse o contrário também saberia perdoar. "Eu perdoaria, mas não sei se de imediato porque a dor seria muito grande. Até porque a mãe dela há pouco tempo tinha falado pra minha mãe que o Bruno era a única pessoa que ela confiava que a filha saísse para a balada. Então, não sei como eles devem estar se sentindo, mas com certeza com muita raiva. Eu estaria com raiva. Eu estou aberto a falar com eles em qualquer momento, mas não vou procurá-los e causar mais dor. Não tem como reparar, mas quero que eles saibam que estou solidário com a dor deles". 

O pai do rapaz critica o sistema de saúde. "Os viciados têm que ser compulsoriamente tratados e internados. São riscos para eles mesmos. Vamos ter que construir celas dentro de casa? O plano de saúde acha que em 15 ou 20 dias cura o internado e não é assim".

Para ele, o momento mais feliz da vida do músico foi o reencontro com a mãe. "No dia 5 de abril, aniversário dele, ele reencontrou a mãe. Nunca vi ele tão feliz. Mas dias depois ela morreu, vítima do HIV".  

'Caso de saúde pública virou caso de polícia', diz pai

Bruno, segundo o pai, estaria arrependido do crime. "Ele se conscientizou e tá arrependido. Infelizmente consegui a internação dele atráves de uma coisa trágica. Mas meu filho não é um criminoso comum. O que ele fez é imperdoável e não quero minimizar isso. Não quero justificar em nenhum momento a atitude dele. Estou me sentindo morto. Minha preocupação agora são os outros que vivem a mesma situação. Um caso de saúde pública virou um caso de polícia", lamenta.

O crime

A jovem Bárbara Calazans foi encontrada estrangulada na tarde sábado (24). Segundo a polícia, o crime aconteceu no apartamento de Bruno, na Rua Ferreira Viana, no Flamengo, na Zona Sul do Rio. A vítima moraria do outro lado da rua com a família.

Bruno foi preso ainda no apartamento, e não resistiu à prisão. Na delegacia, ele contou que tinha fumado crack momentos antes da discussão. 
 
Amigas de Bárbara contam que ela morreu tentando ajudar o músico. “Ela morreu porque tentou ajudá-lo a não usar a droga. Ela gostava de ajudar todo mundo e não tinha preconceitos”, contou a estudante Tamires Lopes, de 18 anos, amiga de infância de Bárbara. De acordo com ela, Bruno, que confessou o crime, não era namorado da vítima. “Eles eram amigos há alguns meses”, completou.  

http://g1.globo.com/Noticias/Rio/0,,MUL1354871-5606,00-CONSEGUI+FINALMENTE+INTERNAR+MEU+FILHO+DIZ+PAI+QUE+ENTREGOU+VICIADO+A+POLIC.html

 Escrito por Marcelo Marson às 13h20
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Fortunato e Sandra: casamento não é válido

Padre italiano casa homem com transexual

Desafiando ordem do arcebispo de Florença, padre casa Fortunato Talotta, de 56 anos, com Sandra Alvino, um transexual de 64 anos

POLÊMICA

O padre católico Alessandro Santoro, que comanda a igreja de Piagge, um bairro de Florença, tomou uma decisão polêmica no domingo (25) e que está tendo grande repercussão na Itália, país onde 90% dos habitantes são católicos. Ele celebrou o casamento de Fortunato Talotta, de 56 anos, com Sandra Alvino, um transexual de 64 anos.

O caso está nos principais jornais do país, como o La Repubblica, que lembra que o casamento entre dois homens é proibido pelo direito canônico, que exige a heterossexualidade como pré-requisito para o matrimônio.
Segundo o Giornale di Vicenza, a celebração contraria uma ordem direta enviada por carta ao padre Santoro pelo arcebispo de Florença, Giuseppe Betori, em 1º de outubro, reforçando a determinação de seu antecessor no arcebispado, o cardeal Ennio Antonelli, agora presidente do Pontifício Conselho para a Família no Vaticano.
De acordo com o jornal, Fortunato e Sandra são casados civilmente há 26 anos, e ela se tornou mulher ainda nos 1970, quando realizou uma cirurgia de mudança de sexo em Londres, na Inglaterra. “Católica praticante”, segundo suas próprias palavras, Sandra lutava há dois anos para conseguir se casar.

O padre Santoro, de acordo com o jornal, estava consciente de que o Vaticano vai declarar o casamento nulo e que pode sofrer punições, mas comemorou a união. “Este é um ato que não muda a realidade: vocês são um casal crente que vivem na Igreja o seu ser casal, e isso o Deus da vida abençoa”.

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI100720-15227,00-PADRE+ITALIANO+CASA+HOMEM+COM+TRANSEXUAL.html

 Escrito por Marcelo Marson às 13h07
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"Lula fecha os olhos para os direitos humanos"

O advogado Robert Amsterdan de presos políticos na Venezuela, na Rússia, na Bulgária e na Guatemala diz que o presidente ignora os abusos de Chávez e Ahmadinejad

O banqueiro venezuelano Eligio Cedeño, de 44 anos, cumpre prisão preventiva desde fevereiro de 2007, acusado de fraude financeira. No dia 14, uma corte de apelações ordenou que Cedeño esperasse seu julgamento em liberdade. Ele não só não foi libertado, como poderá ficar na cadeia até meados de 2010. Na semana passada, o principal advogado de Cedeño, o nova-iorquino Robert Amsterdam, reuniu-se em Brasília com o presidente do Senado, José Sarney, e outros senadores para denunciar os abusos da Justiça venezuelana, controlada pelo presidente Hugo Chávez. Em entrevista a ÉPOCA, Amsterdam demonstra frustração pela posição do presidente Luiz Inácio Lula da Silva em relação ao regime de Chávez e ao do líder iraniano Mahmoud Ahmadinejad.

ÉPOCA – Por que o senhor decidiu apelar para o Brasil no caso de Eligio Cedeño?
Robert Amsterdam – Se há um homem no mundo que consegue “lavar” a reputação de Hugo Chávez, seu nome é Lula. Por isso achei importante visitar o Brasil e apresentar o caso Cedeño. Precisamos tirar a máscara de Chávez, acabar com o mito de que ele é o pai dos pobres na Venezuela. Eu fui a Brasília (pela primeira vez, em junho) e percebi que havia uma cortina de fumaça nas informações sobre Chávez. Agora, vou entregar aos senadores um relatório com documentação farta das pressões sobre o Judiciário para manter Cedeño preso. Uma delas é o testemunho da juíza Yuri López, cuja família foi ameaçada.

ÉPOCA – Como se deu essa ameaça?
Amsterdam – Ela teve a coragem de aceitar uma representação de Cedeño contra dois procuradores por terem pedido a colegas a revisão do processo. A juíza foi afastada do cargo, e um de seus filhos sofreu uma tentativa de sequestro (Yuri López vive como asilada política nos Estados Unidos).

ÉPOCA – Que meios Chávez usa para controlar o Judiciário?
Amsterdam – Há meios formais e informais. Funciona assim: juízes da Corte Suprema são grampeados e os procuradores federais não ocupam o cargo de maneira fixa. Há uma espécie de sistema rotativo. Se algum deles faz algo que desagrade aos chefes, é afastado. O sistema de trabalho dos juízes é semelhante. Não há garantias para um trabalho isento. Há alguns dias, uma corte de apelação decidiu que Cedeño deveria aguardar o julgamento em liberdade. Desde então, coisas estranhas aconteceram. O tribunal aonde fomos para ter acesso à ordem de soltura estava fechado. E procuradores entraram com um recurso pedindo explicações sobre a decisão só para ganhar tempo. Agora entramos com um pedido de habeas corpus.

ÉPOCA – O governo dificulta seu acesso a Cedeño?
Amsterdam – Quanto a isso, não posso reclamar muito. Mas já passei por situações complicadas. Em minha última visita a Caracas, alguns minutos depois de meu desembarque, a notícia de minha presença no país estava na internet. Também fui vítima do que chamam de “hack and tap” (algo como “hackear e grampear” ). Eles hackeiam seu computador e grampeiam seu telefone. Na Rússia já fui até preso, mas, mesmo que os agentes do governo tenham me perseguido, me espionado, mantinham tudo em sigilo. Na Venezuela, eles divulgaram na TV uma troca de e-mails entre mim e dois advogados venezuelanos, cujo assunto era uma estratégia de defesa para Cedeño.

ÉPOCA – Como o senhor vê a posição do presidente Lula, que usa o argumento do respeito à soberania para não interferir nos problemas da Venezuela?
Amsterdam – Respeito o presidente Lula e seu grande apoio popular. Mas ele é um intervencionista que finge não ser. A situação da embaixada brasileira em Honduras é de total violação de qualquer aspecto do Direito Diplomático, mas ele diz que não há intervenção. Lula vai receber (o presidente iraniano, Mahmoud) Ahmadinejad após uma repressão brutal contra estudantes iranianos em Teerã. E ainda há Chávez, o homem que certa vez disse publicamente para a polícia jogar “uma boa dose de gás” na cara de estudantes que protestavam em Caracas. Defendo presos políticos e o respeito aos direitos humanos em países subdesenvolvidos há 30 anos e nunca vi um líder, legítimo ou não, que tenha sido capaz disso. Não digo que Lula não seja consciente do perigo que Chávez representa, mas isso não adianta nada quando Lula diz haver democracia na Venezuela.

Vamos ser bem claros: não existe democracia na ausência da lei. E quem mais deveria estar ciente disso é Lula. Não se pode fingir que há eleições livres e justas num país em que as leis são interpretadas de acordo com a vontade de uma pessoa. A prisão de Cedeño é uma questão absolutamente política, pois ele manifestava apoio a opositores de Chávez, mesmo sem participação ativa. Para Chávez, deixar Cedeño na cadeia é uma questão de honra. Ele apresentou-se voluntariamente à polícia, de tão convencido de que era inocente (Cedeño era diretor de um banco que fez uma operação de câmbio para dar dólares a uma empresa na compra de computadores americanos. As máquinas não existiam. Ele afirma não saber da fraude na negociação, que recebera a autorização do governo venezuelano).

ÉPOCA – Como o Brasil pode ajudar?
Amsterdam – Sou um dos que consideram (o ex-chanceler alemão) Gerhard Schröder um criminoso, por causa de sua defesa intransigente aos interesses da Alemanha com a Rússia. Schröder estava simplesmente dizendo que era preciso ser aliado de um Estado de terror, que trata seus presos políticos de forma brutal. Chávez é um dos poucos líderes que apoiam abertamente uma organização (as Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia) que sequestra pessoas e se financia com isso, além do narcotráfico. A última pessoa que Lula poderia apoiar no mundo é Chávez. O que Lula deveria apoiar é o respeito às leis e aos negócios limpos entre seus vizinhos, não esse Estado sem lei e completamente fora de controle. Chávez acredita que seu futuro está diretamente ligado ao de Lula. E Lula, hoje, está numa situação privilegiada: seu país tem grandes reservas de energia, uma economia estável e um papel de líder no eixo Sul-Sul. Tudo isso vai completamente contra o que vigora na Venezuela. Chávez não tem lugar nesse modelo.

ÉPOCA – O apoio de Lula a Chávez é injustificável, então?
Amsterdam – É compreensível que o governo brasileiro tenha seus interesses na Venezuela. Não estou dizendo que Lula precise cortar as relações diplomáticas com Caracas. Mas lamento que Lula esteja aderindo a uma estratégia dos chineses e russos de não interferir em coisas horríveis a sua volta. Lula fecha os olhos para os direitos humanos, algo que transcende a questão da soberania nacional. Tivemos o caso recente do Irã, que executou estudantes, e, em seguida, Lula deu uma grotesca declaração de que eles eram uns perdedores (como no futebol). Agora que o Brasil virou sede das Olimpíadas e é reconhecido como força internacional, será que os brasileiros vão querer ver grandes protestos às vésperas dos Jogos por ser um país que apoia regimes desse tipo? Se o Brasil quiser mesmo o ingresso da Venezuela no Mercosul, é bom refletir sobre em que termos se dará essa inclusão.

"Lula diz haver democracia na Venezuela. Vamos ser claros: não há democracia na ausência de lei. E Lula é quem mais deveria saber isso”

http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI100671-15227,00-LULA+FECHA+OS+OLHOS+PARA+OS+DIREITOS+HUMANOS.html

 Escrito por Marcelo Marson às 12h57
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Dia 144 - Cuidado com quem deixa entrar na sua vida

Ontem assisti ao filme "Deixe ela entrar". Se eu fosse resumir diria que é o amor entre um menino solitário e uma menina que se alimenta de sangue, idem solitária. Note que eu usei a palavra amor e não paixão. A diferença é toda a harmonia da relação e principalmente a aceitação. Cada um está com os pés bem no chão (gelado, por sinal) e consegue ver, ouvir e aceitar o outro, sem querer mudar nada. Não existe apego. Nenhum dos dois crava uma estaca na liberdade do outro nem suga sua essência.

O filme tem cenas belíssimas e fortes. E gosto muito quando uma mulher, humilhada pelo marido na frente de amigos, levanta-se para ir embora e ainda dá uma bolsada nele. E viva a não submissão!

Mas o que quero falar do filme é outra coisa: vampiros não podem entrar na casa das pessoas sem serem convidados. Em uma das cenas, o garoto testa isso e a sua namorada quase morre. A cena é inesquecivelmente profunda e européia (bem diferente da maquiagem e superficialidade americana). Europa é entranha. É o Nelson Rodrigues do cinema.

O que quero dizer com isso, trazendo para a nossa realidade: ninguém pode fazer mal a você, se você não permitir. Ninguém entra na sua vida se você não quiser. Portanto, não existe o "Ele(a) me fez mal". Existe o "Eu permiti que ele(a) me fizesse mal".

Dica 144: Assuma a responsabilidade por tudo na sua vida. Tudooooooo!

Até amanhã e seja também um Vigilante da AutoEstima

http://vigilantesdaautoestima.zip.net/

 Escrito por Marcelo Marson às 12h47
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